Podkategorie
W kategorii psychologia jest 157 produktów.
Strona: [ 1 ] 2 3 4 5

Kim jesteś? Test osobowości ID16

Do którego z 16 typów osobowości należysz? Jesteś energicznym i zdecydowanym „administratorem”? Wrażliwym i twórczym „artystą”? A może analitycznym i błyskotliwym „logikiem”?

Dzięki testowi ID16 znajdziesz odpowiedź na to intrygujące pytanie, a twoje odkrycie sprawi, że lepiej zrozumiesz siebie oraz innych!

 

DODATKOWE INFORMACJE

„Kim jesteś?” zawiera test ID16 oraz zarysy poszczególnych typów osobowości (w tym informację o naturalnych skłonnościach, pokrewnych typach, a także częstości występowania danego typu w populacji).

Typologie osobowości odwołujące się do teorii Carla Gustava Junga (do których należy ID16) są narzędziem powszechnie stosowanym w praktyce pedagogicznej, coachingu, zarządzaniu zasobami ludzkimi oraz poradnictwie zawodowym i małżeńskim. Stanowią one również podstawę wielu programów wspierających rozwój osobisty i doskonalących relacje międzyludzkie. Jungowskie testy osobowości stały się standardowym narzędziem stosowanym przez większość globalnych przedsiębiorstw w procesie rekrutacji oraz w rozwoju zawodowym.

 

KOMENTARZE

„Szkoda, że nie dowiedziałem się tego jakieś 20 lat temu. Moje życie wyglądałoby inaczej”.

 „Lepiej poznałem siebie. Warto było poświęcić czas!”.

„Zaskoczyło mnie to, ale też pozwoliło mi zrozumieć niektóre moje odczucia i reakcje”.

Twój typ osobowości: Strateg (INTJ)

Książka „Twój typ osobowości: Strateg (INTJ)” to kompendium wiedzy na temat „stratega” – jednego z 16 typów osobowości. Jest ona częścią serii, w skład której wchodzą pozycje poświęcone poszczególnym typom oraz książka „Kim jesteś? Test osobowości ID16”, będąca wprowadzeniem do typologii osobowości ID16.

W książce o „strategu” znajdziesz wyczerpujące odpowiedzi na następujące pytania:

  • Jak myśli i co czuje „strateg”? Jak podejmuje decyzje? Jak rozwiązuje problemy? Czego się obawia? Co go denerwuje?
  • Z jakimi typami osobowości mu po drodze, a jakich unika? Jakim jest przyjacielem, małżonkiem, rodzicem? Jak widzą go inni?
  • Jakie ma predyspozycje zawodowe? W jakim środowisku najefektywniej pracuje? Jakie zawody najlepiej odpowiadają jego typowi osobowości?
  • W czym jest dobry, a nad czym musi popracować? Jak może wykorzystać swój potencjał i uniknąć pułapek?
  • Jakie znane osoby odpowiadają profilowi „stratega”?
  • Które społeczeństwo przejawia najwięcej cech charakterystycznych dla tego typu osobowości?

 

Książka zawiera także zarys pozostałych typów osobowości oraz najważniejsze informacje o typologii ID16.

Twój typ osobowości: Prezenter (ESFP)

Książka „Twój typ osobowości: Prezenter (ESFP)” to kompendium wiedzy na temat „prezentera” – jednego z 16 typów osobowości. Jest ona częścią serii, w skład której wchodzą pozycje poświęcone poszczególnym typom oraz książka „Kim jesteś? Test osobowości ID16”, będąca wprowadzeniem do typologii osobowości ID16.

W książce o „prezenterze” znajdziesz wyczerpujące odpowiedzi na następujące pytania:

  • Jak myśli i co czuje „prezenter”? Jak podejmuje decyzje? Jak rozwiązuje problemy? Czego się obawia? Co go denerwuje?
  • Z jakimi typami osobowości mu po drodze, a jakich unika? Jakim jest przyjacielem, małżonkiem, rodzicem? Jak widzą go inni?
  • Jakie ma predyspozycje zawodowe? W jakim środowisku najefektywniej pracuje? Jakie zawody najlepiej odpowiadają jego typowi osobowości?
  • W czym jest dobry, a nad czym musi popracować? Jak może wykorzystać swój potencjał i uniknąć pułapek?
  • Jakie znane osoby odpowiadają profilowi „prezentera”?
  • Które społeczeństwo przejawia najwięcej cech charakterystycznych dla tego typu osobowości?

 

Książka zawiera także zarys pozostałych typów osobowości oraz najważniejsze informacje o typologii ID16.

Twój typ osobowości: Praktyk (ISTP)

Książka „Twój typ osobowości: Praktyk (ISTP)” to kompendium wiedzy na temat „praktyka” – jednego z 16 typów osobowości. Jest ona częścią serii, w skład której wchodzą pozycje poświęcone poszczególnym typom oraz książka „Kim jesteś? Test osobowości ID16”, będąca wprowadzeniem do typologii osobowości ID16.

W książce o „praktyku” znajdziesz wyczerpujące odpowiedzi na następujące pytania:

  • Jak myśli i co czuje „praktyk”? Jak podejmuje decyzje? Jak rozwiązuje problemy? Czego się obawia? Co go denerwuje?
  • Z jakimi typami osobowości mu po drodze, a jakich unika? Jakim jest przyjacielem, małżonkiem, rodzicem? Jak widzą go inni?
  • Jakie ma predyspozycje zawodowe? W jakim środowisku najefektywniej pracuje? Jakie zawody najlepiej odpowiadają jego typowi osobowości?
  • W czym jest dobry, a nad czym musi popracować? Jak może wykorzystać swój potencjał i uniknąć pułapek?
  • Jakie znane osoby odpowiadają profilowi „praktyka”?
  • Które społeczeństwo przejawia najwięcej cech charakterystycznych dla tego typu osobowości?

 

Książka zawiera także zarys pozostałych typów osobowości oraz najważniejsze informacje o typologii ID16.

Twój typ osobowości: Opiekun (ISFJ)

Książka „Twój typ osobowości: Opiekun (ISFJ)” to kompendium wiedzy na temat „opiekuna” – jednego z 16 typów osobowości. Jest ona częścią serii, w skład której wchodzą pozycje poświęcone poszczególnym typom oraz książka „Kim jesteś? Test osobowości ID16”, będąca wprowadzeniem do typologii osobowości ID16.

W książce o „opiekunie” znajdziesz wyczerpujące odpowiedzi na następujące pytania:

  • Jak myśli i co czuje „opiekun”? Jak podejmuje decyzje? Jak rozwiązuje problemy? Czego się obawia? Co go denerwuje?
  • Z jakimi typami osobowości mu po drodze, a jakich unika? Jakim jest przyjacielem, małżonkiem, rodzicem? Jak widzą go inni?
  • Jakie ma predyspozycje zawodowe? W jakim środowisku najefektywniej pracuje? Jakie zawody najlepiej odpowiadają jego typowi osobowości?
  • W czym jest dobry, a nad czym musi popracować? Jak może wykorzystać swój potencjał i uniknąć pułapek?
  • Jakie znane osoby odpowiadają profilowi „opiekuna”?
  • Które społeczeństwo przejawia najwięcej cech charakterystycznych dla tego typu osobowości?

 

Książka zawiera także zarys pozostałych typów osobowości oraz najważniejsze informacje o typologii ID16.

Twój typ osobowości: Mentor (INFJ)

Książka „Twój typ osobowości: Mentor (INFJ)” to kompendium wiedzy na temat „mentora” – jednego z 16 typów osobowości. Jest ona częścią serii, w skład której wchodzą pozycje poświęcone poszczególnym typom oraz książka „Kim jesteś? Test osobowości ID16”, będąca wprowadzeniem do typologii osobowości ID16.

W książce o „mentorze” znajdziesz wyczerpujące odpowiedzi na następujące pytania:

  • Jak myśli i co czuje „mentor”? Jak podejmuje decyzje? Jak rozwiązuje problemy? Czego się obawia? Co go denerwuje?
  • Z jakimi typami osobowości mu po drodze, a jakich unika? Jakim jest przyjacielem, małżonkiem, rodzicem? Jak widzą go inni?
  • Jakie ma predyspozycje zawodowe? W jakim środowisku najefektywniej pracuje? Jakie zawody najlepiej odpowiadają jego typowi osobowości?
  • W czym jest dobry, a nad czym musi popracować? Jak może wykorzystać swój potencjał i uniknąć pułapek?
  • Jakie znane osoby odpowiadają profilowi „mentora”?
  • Które społeczeństwo przejawia najwięcej cech charakterystycznych dla tego typu osobowości?

 

Książka zawiera także zarys pozostałych typów osobowości oraz najważniejsze informacje o typologii ID16.

Twój typ osobowości: Logik (INTP)

Książka „Twój typ osobowości: Logik (INTP)” to kompendium wiedzy na temat „logika” – jednego z 16 typów osobowości. Jest ona częścią serii, w skład której wchodzą pozycje poświęcone poszczególnym typom oraz książka „Kim jesteś? Test osobowości ID16”, będąca wprowadzeniem do typologii osobowości ID16.

W książce o „logiku” znajdziesz wyczerpujące odpowiedzi na następujące pytania:

  • Jak myśli i co czuje „logik”? Jak podejmuje decyzje? Jak rozwiązuje problemy? Czego się obawia? Co go denerwuje?
  • Z jakimi typami osobowości mu po drodze, a jakich unika? Jakim jest przyjacielem, małżonkiem, rodzicem? Jak widzą go inni?
  • Jakie ma predyspozycje zawodowe? W jakim środowisku najefektywniej pracuje? Jakie zawody najlepiej odpowiadają jego typowi osobowości?
  • W czym jest dobry, a nad czym musi popracować? Jak może wykorzystać swój potencjał i uniknąć pułapek?
  • Jakie znane osoby odpowiadają profilowi „logika”?
  • Które społeczeństwo przejawia najwięcej cech charakterystycznych dla tego typu osobowości?

 

Książka zawiera także zarys pozostałych typów osobowości oraz najważniejsze informacje o typologii ID16.

Twój typ osobowości: Inspektor (ISTJ)

Książka „Twój typ osobowości: Inspektor (ISTJ)” to kompendium wiedzy na temat „inspektora” – jednego z 16 typów osobowości. Jest ona częścią serii, w skład której wchodzą pozycje poświęcone poszczególnym typom oraz książka „Kim jesteś? Test osobowości ID16”, będąca wprowadzeniem do typologii osobowości ID16.

W książce o „inspektorze” znajdziesz wyczerpujące odpowiedzi na następujące pytania:

  • Jak myśli i co czuje „inspektor”? Jak podejmuje decyzje? Jak rozwiązuje problemy? Czego się obawia? Co go denerwuje?
  • Z jakimi typami osobowości mu po drodze, a jakich unika? Jakim jest przyjacielem, małżonkiem, rodzicem? Jak widzą go inni?
  • Jakie ma predyspozycje zawodowe? W jakim środowisku najefektywniej pracuje? Jakie zawody najlepiej odpowiadają jego typowi osobowości?
  • W czym jest dobry, a nad czym musi popracować? Jak może wykorzystać swój potencjał i uniknąć pułapek?
  • Jakie znane osoby odpowiadają profilowi „inspektora”?
  • Które społeczeństwo przejawia najwięcej cech charakterystycznych dla tego typu osobowości?

 

Książka zawiera także zarys pozostałych typów osobowości oraz najważniejsze informacje o typologii ID16.

Twój typ osobowości: Innowator (ENTP)

Książka „Twój typ osobowości: Innowator (ENTP)” to kompendium wiedzy na temat „innowatora” – jednego z 16 typów osobowości. Jest ona częścią serii, w skład której wchodzą pozycje poświęcone poszczególnym typom oraz książka „Kim jesteś? Test osobowości ID16”, będąca wprowadzeniem do typologii osobowości ID16.

W książce o „innowatorze” znajdziesz wyczerpujące odpowiedzi na następujące pytania:

  • Jak myśli i co czuje „innowator”? Jak podejmuje decyzje? Jak rozwiązuje problemy? Czego się obawia? Co go denerwuje?
  • Z jakimi typami osobowości mu po drodze, a jakich unika? Jakim jest przyjacielem, małżonkiem, rodzicem? Jak widzą go inni?
  • Jakie ma predyspozycje zawodowe? W jakim środowisku najefektywniej pracuje? Jakie zawody najlepiej odpowiadają jego typowi osobowości?
  • W czym jest dobry, a nad czym musi popracować? Jak może wykorzystać swój potencjał i uniknąć pułapek?
  • Jakie znane osoby odpowiadają profilowi „innowatora”?
  • Które społeczeństwo przejawia najwięcej cech charakterystycznych dla tego typu osobowości?

 

Książka zawiera także zarys pozostałych typów osobowości oraz najważniejsze informacje o typologii ID16.

Twój typ osobowości: Idealista (INFP)

Książka „Twój typ osobowości: Idealista (INFP)” to kompendium wiedzy na temat „idealisty” – jednego z 16 typów osobowości. Jest ona częścią serii, w skład której wchodzą pozycje poświęcone poszczególnym typom oraz książka „Kim jesteś? Test osobowości ID16”, będąca wprowadzeniem do typologii osobowości ID16.

W książce o „idealiście” znajdziesz wyczerpujące odpowiedzi na następujące pytania:

  • Jak myśli i co czuje „idealista”? Jak podejmuje decyzje? Jak rozwiązuje problemy? Czego się obawia? Co go denerwuje?
  • Z jakimi typami osobowości mu po drodze, a jakich unika? Jakim jest przyjacielem, małżonkiem, rodzicem? Jak widzą go inni?
  • Jakie ma predyspozycje zawodowe? W jakim środowisku najefektywniej pracuje? Jakie zawody najlepiej odpowiadają jego typowi osobowości?
  • W czym jest dobry, a nad czym musi popracować? Jak może wykorzystać swój potencjał i uniknąć pułapek?
  • Jakie znane osoby odpowiadają profilowi „idealisty”?
  • Które społeczeństwo przejawia najwięcej cech charakterystycznych dla tego typu osobowości?

 

Książka zawiera także zarys pozostałych typów osobowości oraz najważniejsze informacje o typologii ID16.

Twój typ osobowości: Entuzjasta (ENFP)

Książka „Twój typ osobowości: Entuzjasta (ENFP)” to kompendium wiedzy na temat „entuzjasty” – jednego z 16 typów osobowości. Jest ona częścią serii, w skład której wchodzą pozycje poświęcone poszczególnym typom oraz książka „Kim jesteś? Test osobowości ID16”, będąca wprowadzeniem do typologii osobowości ID16.

W książce o „entuzjaście” znajdziesz wyczerpujące odpowiedzi na następujące pytania:

  • Jak myśli i co czuje „entuzjasta”? Jak podejmuje decyzje? Jak rozwiązuje problemy? Czego się obawia? Co go denerwuje?
  • Z jakimi typami osobowości mu po drodze, a jakich unika? Jakim jest przyjacielem, małżonkiem, rodzicem? Jak widzą go inni?
  • Jakie ma predyspozycje zawodowe? W jakim środowisku najefektywniej pracuje? Jakie zawody najlepiej odpowiadają jego typowi osobowości?
  • W czym jest dobry, a nad czym musi popracować? Jak może wykorzystać swój potencjał i uniknąć pułapek?
  • Jakie znane osoby odpowiadają profilowi „entuzjasty”?
  • Które społeczeństwo przejawia najwięcej cech charakterystycznych dla tego typu osobowości?

 

Książka zawiera także zarys pozostałych typów osobowości oraz najważniejsze informacje o typologii ID16.

Twój typ osobowości: Dyrektor (ENTJ)

Książka „Twój typ osobowości: Dyrektor (ENTJ)” to kompendium wiedzy na temat „dyrektora” – jednego z 16 typów osobowości. Jest ona częścią serii, w skład której wchodzą pozycje poświęcone poszczególnym typom oraz książka „Kim jesteś? Test osobowości ID16”, będąca wprowadzeniem do typologii osobowości ID16.

W książce o „dyrektorze” znajdziesz wyczerpujące odpowiedzi na następujące pytania:

  • Jak myśli i co czuje „dyrektor”? Jak podejmuje decyzje? Jak rozwiązuje problemy? Czego się obawia? Co go denerwuje?
  • Z jakimi typami osobowości mu po drodze, a jakich unika? Jakim jest przyjacielem, małżonkiem, rodzicem? Jak widzą go inni?
  • Jakie ma predyspozycje zawodowe? W jakim środowisku najefektywniej pracuje? Jakie zawody najlepiej odpowiadają jego typowi osobowości?
  • W czym jest dobry, a nad czym musi popracować? Jak może wykorzystać swój potencjał i uniknąć pułapek?
  • Jakie znane osoby odpowiadają profilowi „dyrektora”?
  • Które społeczeństwo przejawia najwięcej cech charakterystycznych dla tego typu osobowości?

 

Książka zawiera także zarys pozostałych typów osobowości oraz najważniejsze informacje o typologii ID16.

Twój typ osobowości: Doradca (ENFJ)

Książka „Twój typ osobowości: Doradca (ENFJ)” to kompendium wiedzy na temat „doradcy” – jednego z 16 typów osobowości. Jest ona częścią serii, w skład której wchodzą pozycje poświęcone poszczególnym typom oraz książka „Kim jesteś? Test osobowości ID16”, będąca wprowadzeniem do typologii osobowości ID16.

W książce o „doradcy” znajdziesz wyczerpujące odpowiedzi na następujące pytania:

  • Jak myśli i co czuje „doradca”? Jak podejmuje decyzje? Jak rozwiązuje problemy? Czego się obawia? Co go denerwuje?
  • Z jakimi typami osobowości mu po drodze, a jakich unika? Jakim jest przyjacielem, małżonkiem, rodzicem? Jak widzą go inni?
  • Jakie ma predyspozycje zawodowe? W jakim środowisku najefektywniej pracuje? Jakie zawody najlepiej odpowiadają jego typowi osobowości?
  • W czym jest dobry, a nad czym musi popracować? Jak może wykorzystać swój potencjał i uniknąć pułapek?
  • Jakie znane osoby odpowiadają profilowi „doradcy”?
  • Które społeczeństwo przejawia najwięcej cech charakterystycznych dla tego typu osobowości?

 

Książka zawiera także zarys pozostałych typów osobowości oraz najważniejsze informacje o typologii ID16.

Twój typ osobowości: Artysta (ISFP)

Książka „Twój typ osobowości: Artysta (ISFP)” to kompendium wiedzy na temat „artysty” – jednego z 16 typów osobowości. Jest ona częścią serii, w skład której wchodzą pozycje poświęcone poszczególnym typom oraz książka „Kim jesteś? Test osobowości ID16”, będąca wprowadzeniem do typologii osobowości ID16.

W książce o „artyście” znajdziesz wyczerpujące odpowiedzi na następujące pytania:

  • Jak myśli i co czuje „artysta”? Jak podejmuje decyzje? Jak rozwiązuje problemy? Czego się obawia? Co go denerwuje?
  • Z jakimi typami osobowości mu po drodze, a jakich unika? Jakim jest przyjacielem, małżonkiem, rodzicem? Jak widzą go inni?
  • Jakie ma predyspozycje zawodowe? W jakim środowisku najefektywniej pracuje? Jakie zawody najlepiej odpowiadają jego typowi osobowości?
  • W czym jest dobry, a nad czym musi popracować? Jak może wykorzystać swój potencjał i uniknąć pułapek?
  • Jakie znane osoby odpowiadają profilowi „artysty”?
  • Które społeczeństwo przejawia najwięcej cech charakterystycznych dla tego typu osobowości?

 

Książka zawiera także zarys pozostałych typów osobowości oraz najważniejsze informacje o typologii ID16.

Twój typ osobowości: Animator (ESTP)

Książka „Twój typ osobowości: Animator (ESTP)” to kompendium wiedzy na temat „animatora” – jednego z 16 typów osobowości. Jest ona częścią serii, w skład której wchodzą pozycje poświęcone poszczególnym typom oraz książka „Kim jesteś? Test osobowości ID16”, będąca wprowadzeniem do typologii osobowości ID16.

W książce o „animatorze” znajdziesz wyczerpujące odpowiedzi na następujące pytania:

  • Jak myśli i co czuje „animator”? Jak podejmuje decyzje? Jak rozwiązuje problemy? Czego się obawia? Co go denerwuje?
  • Z jakimi typami osobowości mu po drodze, a jakich unika? Jakim jest przyjacielem, małżonkiem, rodzicem? Jak widzą go inni?
  • Jakie ma predyspozycje zawodowe? W jakim środowisku najefektywniej pracuje? Jakie zawody najlepiej odpowiadają jego typowi osobowości?
  • W czym jest dobry, a nad czym musi popracować? Jak może wykorzystać swój potencjał i uniknąć pułapek?
  • Jakie znane osoby odpowiadają profilowi „animatora”?
  • Które społeczeństwo przejawia najwięcej cech charakterystycznych dla tego typu osobowości?

 

Książka zawiera także zarys pozostałych typów osobowości oraz najważniejsze informacje o typologii ID16.

Twój typ osobowości: Adwokat (ESFJ)

Książka „Twój typ osobowości: Adwokat (ESFJ)” to kompendium wiedzy na temat „adwokata” – jednego z 16 typów osobowości. Jest ona częścią serii, w skład której wchodzą pozycje poświęcone poszczególnym typom oraz książka „Kim jesteś? Test osobowości ID16”, będąca wprowadzeniem do typologii osobowości ID16.

W książce o „adwokacie” znajdziesz wyczerpujące odpowiedzi na następujące pytania:

  • Jak myśli i co czuje „adwokat”? Jak podejmuje decyzje? Jak rozwiązuje problemy? Czego się obawia? Co go denerwuje?
  • Z jakimi typami osobowości mu po drodze, a jakich unika? Jakim jest przyjacielem, małżonkiem, rodzicem? Jak widzą go inni?
  • Jakie ma predyspozycje zawodowe? W jakim środowisku najefektywniej pracuje? Jakie zawody najlepiej odpowiadają jego typowi osobowości?
  • W czym jest dobry, a nad czym musi popracować? Jak może wykorzystać swój potencjał i uniknąć pułapek?
  • Jakie znane osoby odpowiadają profilowi „adwokata”?
  • Które społeczeństwo przejawia najwięcej cech charakterystycznych dla tego typu osobowości?

 

Książka zawiera także zarys pozostałych typów osobowości oraz najważniejsze informacje o typologii ID16.

Twój typ osobowości: Administrator (ESTJ)

Książka „Twój typ osobowości: Administrator (ESTJ)” to kompendium wiedzy na temat „administratora” – jednego z 16 typów osobowości. Jest ona częścią serii, w skład której wchodzą pozycje poświęcone poszczególnym typom oraz książka „Kim jesteś? Test osobowości ID16”, będąca wprowadzeniem do typologii osobowości ID16.

W książce o „administratorze” znajdziesz wyczerpujące odpowiedzi na następujące pytania:

  • Jak myśli i co czuje „administrator”? Jak podejmuje decyzje? Jak rozwiązuje problemy? Czego się obawia? Co go denerwuje?
  • Z jakimi typami osobowości mu po drodze, a jakich unika? Jakim jest przyjacielem, małżonkiem, rodzicem? Jak widzą go inni?
  • Jakie ma predyspozycje zawodowe? W jakim środowisku najefektywniej pracuje? Jakie zawody najlepiej odpowiadają jego typowi osobowości?
  • W czym jest dobry, a nad czym musi popracować? Jak może wykorzystać swój potencjał i uniknąć pułapek?
  • Jakie znane osoby odpowiadają profilowi „administratora”?
  • Które społeczeństwo przejawia najwięcej cech charakterystycznych dla tego typu osobowości?

 

Książka zawiera także zarys pozostałych typów osobowości oraz najważniejsze informacje o typologii ID16.

Pułapka Gender

Podobno wszyscy mają już dość sporu o gender. Tak przynajmniej twierdzą media i propagatorzy tej nieznoszącej sprzeciwu ideologii. Czy w świecie gender rzeczywiście jest jakiś postęp? Czy jest w nim jakakolwiek przyszłość? Próbuje nam się wmówić, że obyczajowe zmiany, których jesteśmy świadkami, to spontaniczny powiew ducha nowego pokolenia,
które prze ku wolności.

Autorka publikacji podjęła się próby nakreślenia wielowymiarowej strategii ideologii gender, wierząc że pozwoli to uświadomić Czytelnikom, o co toczy się cała walka i co możemy w niej stracić. Argumentując swoje rozważania twierdzi,
iż wciąż mamy szansę zatrzymać tę ideologiczną falę, jeśli tylko zrozumiemy, że stoimy w obliczu cywilizacyjnej wojny.

Amerykański analityk rewolucji kulturowej Michael Jones zdecydowanie przestrzega Polaków przed genderową pułapką,
w której pogrąża się Zachód. Zaleca, by uważnie przyjrzeć się politykom i organizacjom dążącym do zliberalizowania prawa
na rzecz homoseksualistów i wprowadzenia edukacji seksualnej do szkół.
W sporze o gender nie chodzi więc o równy podział obowiązków domowych czy parytetowe zatrudnienie kobiet.
Chodzi o fundament naszej tożsamości, o to, kim będziemy, jaką przyszłość zgotujemy naszym dzieciom.

Metaforycznie podsumowując: Czy przetrwamy jako pokolenie orłów, zdolne do szybowania w przestrzeniach wolności,
czy przytłoczeni własną niemocą damy sobie zalać skrzydła betonem i karleć. Dopóki nie pozwolimy zestrzelić olbrzyma, dopóki będziemy się karmić dziejową mądrością, dopóki nie pozwolimy się uśpić w rozpoznawaniu intencji wroga
i podejmowaniu odpowiednich działań, dopóty trwamy. Jeśli będziemy mieć „serce orle”, „wzrok orli” i zahartowanego ducha, Polska pozostanie „gniazdem orłów”.

MARZENA NYKIEL - publicystka tygodnika „wSieci”, portalu wPolityce.pl,”Głosu Katolickiego”, wcześniej „Uważam Rze”. Nagrodzona Tulipanami Narodowego Dnia Życia za rzetelne przedstawianie szeroko rozumianej problematyki rodzinnej.
Była wydawcą audycji publicystycznych i informacyjnych, producentem programów telewizyjnych i kierownikiem produkcji filmowej. Absolwentka filozofii i dziennikarstwa Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego. Studiowała produkcję filmową
w Łódzkiej Szkole Filmowej

Ucieczka od wolności

Ucieczka od wolności (1941) jest częścią studium o strukturze charakteru współczesnego człowieka i o wzajemnej zależności czynników psychologicznych i socjologicznych. Fromm bada mechanizmy ucieczki od wolności, próbuje odpowiedzieć na pytania, dlaczego wolność nie jest dla człowieka wartością absolutną, dlaczego można go bez trudu podporządkować, zniewolić, dlaczego potrzebny mu jest wódz i poczucie identyfikacji z grupą. Nie jest to jednak książka o jakimś konkretnym, nazistowskim czy komunistycznym, zniewoleniu, ale o dobrowolnym poddawaniu się człowieka każdemu zniewoleniu, które daje poczucie bezpieczeństwa i oddala samotność.

Wśród licznych prac Ericha Fromma Ucieczka od wolności zdobyła największy rozgłos.

 

Koleś i mistrz Zen

Nagrodzony Oscarem aktor Jeff Bridges i jego buddyjski nauczyciel Rosi Bernie Glassman przyjaźnią się od ponad dziesięciu lat. W sierpniu 2013 roku opublikowali książkę The Dude and the Zen Master, rozmowę dwojga przyjaciół o tym, co robić w życiu, o spokoju ducha, prawdach życiowych, medytacji i oczywiście o filmach.

W książce, obfitującej w buddyjskie mądrości życiowe, przyjaciele często przywołują metaforę życia jako łodzi, w której, wiosłując, wciąż płyniemy do brzegu, łudząc się, że dotarcie do celu wędrówki da nam szczęście. Tymczasem zen mówi, że drugi brzeg, czyli to, czego szukamy – sens życia, szczęście, spokój – jest pod naszymi stopami. Może nam się wydawać, że to coś, co należy osiągnąć, jak sławę, sukces albo oświecenie i właśnie dlatego nie dostrzegamy, że już jesteśmy u celu.

Książka będzie nie lada gratką dla fanów filmu braci Coen „Big Lebowski”, w którym Jeff Bridges występuje jako tytułowa postać Jeffrey Lebowski – „The Dude”."

Czasem wygrywasz, a czasem się uczysz

Każda porażka może być początkiem zwycięstwa!

Każde niepowodzenie – zawodowe czy osobiste – może stać się impulsem do rozwoju, jeśli tylko będziesz dysponować odpowiednimi narzędziami i nastawieniem, by przeistoczyć porażkę w źródło korzyści.

Na podstawie blisko pięćdziesięciu lat doświadczeń przywódczych dr Maxwell kreśli mapę sukcesu. Prowadzi ona przez jedenaście punktów, które wpisują się w DNA ludzi zdolnych odnosić sukcesy w obliczu problemów, porażek i strat:

Pokora – duch nauki
Fakty – fundament nauki
Odpowiedzialność – pierwszy krok nauki
Doskonalenie się – zasadniczy cel nauki
Nadzieja – motywacja do nauki
Przyswajanie wiedzy – ścieżka nauki
Przeciwności losu – katalizator nauki
Problemy – okazja do nauki
Złe doświadczenia – perspektywa sprzyjająca nauce
Zmiana – cena nauki
Dojrzałość – wartość nauki

W chwilach słabości nauka przychodzi z trudem. Gdy coś idzie nie tak, potrzeba nie lada samodyscypliny i siły woli, by ujrzeć w porażce możliwości oraz wiedzę, jaką ona ze sobą niesie. Dzieje się tak, ponieważ samo doświadczenie porażki nie jest cenne – największą wartość osiągniesz wtedy, gdy poddasz je analizie i wyciągniesz wnioski.

Gdy tylko poznałem Johna Maxwella, od razu wiedziałem, że wyznajemy te same wartości. Jemu zależy na ludziach, stara się im pomóc. Do skuteczniejszych form takiej pomocy zalicza się przekazywanie ludziom wiedzy o tym, jak można przezwyciężyć porażki i przeciwności losu. Opanowanie tej umiejętności spowodowało, że moje życie zupełnie się odmieniło. Dzięki lekturze książki Czasami się wygrywa… a czasami można się czegoś nauczyć ty również przyswoisz sobie tę cenną umiejętność. Gorąco polecam tę książkę.

Ben Carson, M.D.,
neurochirurg dziecięcy i autor bestsellerów America the Beautiful oraz Cudowne ręce

Zaufanie działa!

Jak zdobyć zaufanie i je utrzymać?

W tej książce, opracowanej na podstawie popularnego programu szkoleniowego Trust Works!, autor światowych bestsellerów i guru zarządzania, Ken Blanchard, wykorzystując swoją ogromną wiedzę i wnikliwość, zwraca swoją uwagę na jedną z najbardziej złożonych kwestii, która ma wpływ na wszystkie obszary życia – zaufanie.

W książce Zaufanie – to naprawdę działa! Ken Blanchard wykorzystuję prostą opowieść o zwierzętach: psie, kocie i mądrej papudze, do pokazania, w jaki sposób można lepiej porozumiewać się z innymi. Proponuje model budowy zaufania ABCD i pokazuje, w jaki sposób za jego pomocą można rozwiązać takie problemy, jak:

  •  niskie morale,
  •  brak komunikacji,
  •  brak odpowiedniej reakcji na problemy,
  •  a także dysfunkcyjne przywództwo.

W dzisiejszym, mocno spolaryzowanym społeczeństwie budowa i utrzymanie zaufania stały się niezwykle istotne. W książce Zaufanie – to naprawdę działa! prostym językiem opisane zostały umiejętności niezbędne do tego, by konflikt zamienić w pokój i współpracę, co w rezultacie pomoże nam wszystkim pracować wydajnie w harmonii z innymi.

Najniższy w Europie wskaźnik kapitału społecznego (mierzony poziomem zaufania ludzi do siebie nawzajem) to jedna z poważnych barier rozwoju społecznego i gospodarczego Polski i Polaków. Autorzy za pomocą prostej historii opisanej w części pierwszej tłumaczą istotę zaufania i wyjaśniają, jak się ono kształtuje jako funkcja czterech elementów – cech i umiejętności. Porady zawarte w drugiej części książki wskazują, jak świadomie pracować nad budowaniem zaufania i pogłębianiem jego poziomu. To podejście świetnie pokazuje, że zaufanie można rozwijać i kształtować, i że najlepiej zacząć tę pracę od samego siebie. Polecam wszystkim liderom i aspirującym do pełnienia roli lidera.

— Aleksander Drzewiecki, prezes zarządu House of Skills

Wielkomiejscy single

Kim są single i jak wygląda ich życie, czy ma coś wspólnego z obrazem przedstawianym w mediach? To pytanie towarzyszy wielu dyskusjom na portalach internetowych, debatom w telewizji, radiu i prasie. Książka pogłębia dotychczasową wiedzę o wielkomiejskich singlach, ich stylu życia oraz przyczynach bycia „solo”. Single mówią o swoich wymaganiach wobec potencjalnego partnera i wyobrażeniu idealnej miłości, dzielą się refleksjami dotyczącymi ich związków. Mówią też o znaczeniu kariery zawodowej, pasjach, i w końcu o zaletach i wadach życia w pojedynkę. Książka ujawnia podobieństwa i różnice między polskimi singlami oraz wyjaśnia, czemu jednych nazywa się „bezkompromisowymi”, a innych „oswojonymi” lub „romantykami”.

Niemal każdego z nas intryguje, dlaczego część osób jest/pozostaje singlami? Autorka podjęła próbę znalezienia przyczyn życia w pojedynkę. Z uzyskanych danych wyłaniają się trzy przyczyny: praca zawodowa, środowisko rodzinne
zarówno z dobrymi, jak i złymi wzorami, osobiste doświadczenia. Ten materiał badawczy jest bardzo rozbudowany, został poddany wnikliwej analizie według przyjętych grup powodów. Część publikacji dotyczy stylu życia singli (…). Praca jest „dominującym elementem ich stylu życia”, jest ich pasją, sensem życia, zabiera im wiele czasu – po godzinach jest kontynuowana w domu, trwa w weekendy, zaburza granice między pracą a czasem wolnym. (…) To opracowanie ma swoją niezaprzeczalną wartość, jest ważnym wkładem w socjologiczne rozważania dotyczące przemian życia społecznego. Ta analiza rozwijającego się zjawiska życia w pojedynkę (…) nie zamyka tematu, a raczej pobudza do refleksji.

Tajniki magii świec

Magiczna energia świecy łączy się z duchową energią tego, który ją zdmuchuje poprzez skupienie na płomieniu świecy, wizualizację życzenia i chęć, by się spełniło. Jak pomóc życzeniu urzeczywistnić się? Zgłębiając tajniki magii świec, wibracje kolorów, potencjał kształtów i siłę olejów, kamieni i roślin, które mogą wzmocnić intencję.

Ogień jest żywiołem, który najmocniej kojarzy się z rytuałami magicznymi – oczyszcza, rozbudza duchową siłę, obnaża prawdę, ale też spala i niszczy. Świece, będąc nośnikiem tej mocy i źródłem światła, otwierają nasze zmysły, wyostrzają intuicję i uwrażliwiają na mistyczny świat magii.

To wyjątkowa książka, która opisuje szczegółowo właściwości kolorów i kształtów świec używanych do rytuałów magicznych. Znajdziesz tu praktyczne wiadomości związane z wyborem świec, przygotowaniem ich do rytuałów oraz scenariusze rytuałów magii miłosnej, finansowej i ochronnej.

Dualistyczna, kreacyjno-destrukcyjna moc żywiołu ognia pomoże ci oczyścić, ochronić i wzmocnić siłę duchową, przyciągnąć obiekt uczuć lub odsunąć złe wpływy nieżyczliwych ci ludzi. Stosując się do wskazówek autorki możesz zaprogramować swoje intencje tak, by mogły właściwie się realizować w planie materialnym i duchowym.

Wzmocnij siłę pozytywnych intencji, dzięki energii magii świec!

Podróże duszy. Techniki odkrywania i czerpania wiedzy z przeszłych wcieleń

Twój umysł jest częścią nieśmiertelnej duszy, która przechowuje w sobie mądrość i wiedzę ze wszystkich wcieleń. Kiedy przychodzimy na świat, niewidzialna zasłona przesłania nam wspomnienia z poprzednich żyć, ale mimo to niektórzy z nas często mają niejasne przeczucie, że gdzieś kiedyś już istnieli, doświadczali innych emocji, spotykali innych ludzi. Jeżeli chcesz zajrzeć za tę zasłonę i poznać swoje minione inkarnacje, zaufaj doświadczonemu terapeucie i wybierz się w wyjątkową podróż astralną.

Douglas De Long w przystępny sposób wprowadza w tematykę reinkarnacji i proponuje różnorodne proste metody badania i czerpania wiedzy z poprzednich żyć. Dzięki nim nauczysz się swobodnie i gładko migrować pomiędzy kolejnymi wcieleniami swojej duszy. Inspirujące historie pacjentów, z którymi autor przeprowadzał sesje regresywne, przybliżą ci sens cyklu życia, śmierci i odrodzenia, podczas którego ludzka dusza doznaje coraz głębszego oświecenia.

Znajdujesz się na Ziemi właśnie w tym miejscu i w tym konkretnym momencie nie bez powodu. Być może musisz spłacić jakiś dług karmiczny z poprzednich wcieleń, a może nauczyć się czegoś po to, by twoja dusza mogła się dalej rozwijać. Podążając za wskazówkami, możesz dotrzeć do źródeł swoich talentów, cech osobowości, a nawet bólu i gniewu, pochodzących z poprzednich wcieleń. Być może dręczą cię jakieś nieuzasadnione lęki albo odczuwasz ból, którego nic nie jest w stanie uśmierzyć – każda z tych rzeczy może być nieprzepracowanym strachem lub urazem z poprzedniego życia.

Za pomocą zaproponowanych w tej książce technik, wydobędziesz na powierzchnię świadomego umysłu historię swojej duszy. Poznaj ją, zaakceptuj i wykorzystaj do uzdrowienia emocji, ciała i rozbudzenia ogromnego potencjału parapsychicznego i duchowego, jaki w sobie masz.

Wybierz się w podróż po swoich poprzednich życiach i przekonaj się o nieśmiertelności ludzkiej duszy.

Płeć mózgu

Nowe wydanie głośnej, klasycznej już książki o problemie płci i prawdziwej różnicy między mężczyzną a kobietą.

Kobiety i mężczyźni mogą żyć szczęśliwiej, lepiej się rozumieć, bardziej kochać i urządzić świat z lepszym skutkiem, gdy zaakceptują swą odmienność. Będziemy wówczas mogli budować nasze życie na bliźniaczych, ale odmiennych filarach osobowości obu płci. Nadszedł już czas, by odrzucić fałszywą tezę, że kobiety i mężczyźni stworzeni zostali identyczni. Tak nie jest. I ani największy idealizm, ani najbujniejsza fantazja nie zmienią tego faktu. Mogą co najwyżej stworzyć napięcie w stosunkach między płciami. Zrozumienie, że mężczyźni są silni w dziedzinach, w których kobiety są słabe, a kobiety silne w tym, w czym słabi są mężczyźni, może i w sali obrad, i w sypialni zapoczątkować mądrzejsze i szczęśliwsze stosunki między kobietą a mężczyzną. Stary dowcip mówił, że książka Wszystko, co mężczyźni wiedzą o kobietach jest bardzo cienka, a jej strony są Całkowicie puste. Przyszedł czas, by je zapełnić.

Patrz mi w oczy. Moje życie z zespołem Aspergera

KISS, Pink Floyd, Judas Priest, Talking Heads - koncerty każdego z tych zespołów były nie tylko wydarzeniami muzycznymi, ale również wielkim wizualnym show. Płonąca gitara Ace Frehleya z zespołu KISS była początkiem niesamowitych efektów na koncertach grup rockowych. Niewiele osób zastanawia się nad tym, kto stoi za wszystkimi takimi efektami. Tymczasem obsługa techniczna to konkretni ludzie. Jedną z takich osób był John Elder Robison - niesłychanie kreatywny technik i eksperymentator.

W książce Patrz mi w oczy wspomina swoje dzieciństwo, młodzieńcze lata oraz początki kariery zawodowej właśnie u boku wymienionych zespołów. Uznawany przez wielu za dziwaka (w wieku dorosłym zdiagnozowano u niego zespół Aspergera - zaburzenie ze spektrum autyzmu) potrafił ze swoich słabości potrafił uczynić ogromne zalety.

W tej chwili zajmuje się renowacją starych samochodów, co stanowiło jedną z jego pasji od dzieciństwa.

Przez dziesięć lat wysłuchiwałem, jak szefowie mówili mi, że nie potrafię się komunikować ani pracować z innymi. Teraz stawka była wyższa i wyglądało na to, że komunikuję się z powodzeniem. Skąd to wiedziałem? Bo klienci wracali. A niektórzy z nich wpadali nawet z wizytą już po skończonej robocie.
Znalazłem sobie niszę, w której wiele z cech aspergera działało na moją korzyść. Moje kompulsywne dążenie do tego, by na temat samochodów wiedzieć wszystko, zrobiło ze mnie znakomitego fachowca. Mój precyzyjny sposób wysławiania się sprawiał, że potrafiłem wyjaśniać prostymi słowami skomplikowane problemy.
Mówiłem ludziom wszystko, co potrzebowali wiedzieć o swoich samochodach, i zwykle to doceniali. Moja niezdolność do czytania języka ciała i postawy powodowała – w branży w której dyskryminacja była na porządku dziennym – że wszystkich traktowałem tak samo.

Asperger to nie choroba. To sposób bycia. Nie ma na to lekarstwa, bo nie ma na takowe zapotrzebowania. Jest natomiast zapotrzebowanie na wiedzę i adaptację, ze strony dzieci z Aspergerem, ich rodzin i przyjaciół. Mam nadzieję, że dla czytelników – zwłaszcza tych, którzy sami zmagają się z dorastaniem i życiem z Aspergerem – będzie to pouczająca historia. Zobaczą, że meandry moich losów i niekonwencjonalne wybory, których dokonywałem, doprowadziły mnie do całkiem dobrego życia.

W tej chwili zajmuje się renowacją starych samochodów, co stanowiło jedną z jego pasji od dzieciństwa.



 

Inne, ale nie gorsze. O dzieciach z autyzmem opowiadają rodzice

 

"Autyzm jest zaburzeniem, o którym powszechna wiedza jest wciąż ograniczona. Dlatego ważne jest, żeby poznać świat osób z autyzmem od strony ich najbliższych. Z jakimi wiążę się ograniczeniami, wyzwaniami, co można zmienić.
<br>
W książce znalazło się siedem rozmów. W każdej z nich rodzic dziecka opowiada o tym, jakie wyzwania stawia życie z dzieckiem z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Siedem różnych osób to siedem odmiennych światów, tak jak zupełnie inny jest świat dzieci z całościowymi zaburzeniami rozwoju, takimi jak np. autyzm wczesnodziecięcy czy zespół Aspergera. Każdy z rozmówców pokazuje jak bardzo stara się być zwykłym rodzicem w niezwykłej sytuacji.
<br>
Dla wielu osób diagnoza ""państwa dziecko ma autyzm"" brzmi jak wyrok. Tymczasem rodzice zebrani w książce opowiadają, nie tylko w jaki sposób zaakceptowali tę ocenę, ale również zobaczyli, że daje ona wiele nowych możliwości."

 

Autyzm jest zaburzeniem, o którym powszechna wiedza jest wciąż ograniczona. Dlatego ważne jest, żeby poznać świat osób z autyzmem od strony ich najbliższych. Z jakimi wiążę się ograniczeniami, wyzwaniami, co można zmienić.

W książce znalazło się siedem rozmów. W każdej z nich rodzic dziecka opowiada o tym, jakie wyzwania stawia życie z dzieckiem z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Siedem różnych osób to siedem odmiennych światów, tak jak zupełnie inny jest świat dzieci z całościowymi zaburzeniami rozwoju, takimi jak np. autyzm wczesnodziecięcy czy zespół Aspergera. Każdy z rozmówców pokazuje jak bardzo stara się być zwykłym rodzicem w niezwykłej sytuacji.

Dla wielu osób diagnoza "państwa dziecko ma autyzm" brzmi jak wyrok. Tymczasem rodzice zebrani w książce opowiadają, nie tylko w jaki sposób zaakceptowali tę ocenę, ale również zobaczyli, że daje ona wiele nowych możliwości.

Ekstaza Radości - 1001 sufickich opowieści ku Szczęściu

Ostatnio widziałem dwóch joginów. Pierwszy z nich trzymał od dziesięciu lat rękę w górze (była wychudzona, sucha i jakby zmniejszona – z wielkimi, wijącymi się pazurami). Drugi zaś, zakręcił swoje przyrodzenie na oszlifowanym kijku, a następnie wykonał kilkanaście razy „korkociąg”. Mam nadzieję, że ani ja (po napisaniu tej książki), ani Ty (po jej przeczytaniu), nie będziemy posiadać żadnych z tych super mocy.
Ta książka jest czasem wulgarna, czasem szokująca, czasem depcze wszelkie religie oraz obecną rzeczywistość. Jednak tak naprawdę, żartuje w sposób subtelny i delikatny. Taka forma jest koniecznością. Muszę Ci od czasu do czasu przyłożyć obuchem w łeb lub „pokazać pupę papieża, imama, mnicha czy całego społeczeństwa” – skądinąd to przednia zabawa!
W dodatku, doskonale wiem, że ludzkość XXI wieku nie zatrzyma się ani na chwilę, jeżeli nie wywołasz „kontrowersji” swoją nauką. Ci ludzie widzieli już wszystko – od głupkowatych programów w telewizji po idiotyczne wojny światowe. Jedyny sposób na zatrzymanie Umysłu przypadkowego człowieka to „wytrych” pewnego indyjskiego mistyka. Ów mistyk siedział na ulicy przez wiele miesięcy, ale nikt nie podszedł, aby rozpocząć rozmowę. W pewnym momencie starszy człowiek rozebrał się do naga i zaczął tańczyć. Cała główna ulica stanęła jak wryta. Po chwili tłum ruszył w jego stronę, zadając mu pierwsze pytanie: Dlaczego tańczysz nagi na ulicy? Od tego pytania wszystko się zaczęło – potem rodziły się kolejne. Powstał aśram, który wydał wielu szczęśliwych uczniów… Tak więc, zatrzymaj się, zajrzyj w głąb siebie i zadaj pierwsze pytanie, jakiekolwiek ono będzie.

Kiedy już przypomnisz sobie, kim jesteś, nie noś tej ciężkiej książki ze sobą. Połóż ją gdzieś, oddaj komuś i idź dalej – porzuć metodę, tak jak rybak pozostawia swoją łódź na brzegu po udanym połowie. Nie zanosi jej na plecach do domu. Tym bardziej – proszę serdecznie – nie noś na plecach mnie!

Życie to źródło, w którym większość z nas umiera z pragnienia…
Filozofia Ekstazy Radości jest nauką picia wody.

Spis treści
Ekstaza Radości - 1001 sufickich opowieści ku Szczęściu
Kundalini

Medytacje i praktyki praniczne Trzy medytacje szamańskie, stanowiące psychoterapię osobistą
Joga Umysłu i Ciała
Rozbudzanie Prany leczniczej
Alchemia Chi
Kierowanie wahadłem za pomocą prany leczniczej
Praktyka lekarza pranicznego
Mudry
Kabała – Zdrowie
Telepatia
Technika „kuli energii”
Rozbudzanie Trzeciego Oka
Joga Snu oraz tunele astralne
Żywienie się Energią i Światłem
Energoterapia narządów wewnętrznych
Joga Oddechu i Ruchu Bon
Tybetańskie Pięć Praktyk Młodości Ciała i Umysłu
Joga Dźwięku
Zagadka kabalistyczna

Świadectwa
Przypisy

Jacek Ponikiewski - założyciel firmy International Academy of Progress oraz Marketing & Business Academy of Miami. Coach, Psychoterapeuta i Prezes IAOP / Academy of Miami. Współpracownik guru ds. budowania wizerunku Piotra Tymochowicza. Prezes Międzynarodowego Towarzystwa Elit Intelektualnych SOLARIS, skupiającego doradców Prezydentów i Premierów zarówno polskich jak i zagranicznych (USA, Wielka Brytania), a także wybitnych naukowców, wykładających na renomowanych uniwersytetach w USA i Europie (ekonomia, biznes, psychologia, fizyka, innowacje informatyczne). Pomysłodawca strategii zarządzania, bazującej na ekspansji kapitałowej, opartej na regułach ekspansji mentalnych cech gatunku ludzkiego oraz metodzie konkurencji psychologii ewolucyjnej. Dzięki jego strategii biznesowej firma w ciągu pół roku rozpoczęła współpracę z ekspertami najwyższej próby, jak Alistair Campbell (wieloletni i najbardziej zaufany doradca Premiera Wielkiej Brytanii, Tony’ego Blair’a), Piotr Tymochowicz, prof. Witold Orłowski, czy dr Jakub Spyra, a także przejęła część rynku szkoleń w Polsce. Polski pisarz i publicysta, m.in.: Mentalizm (bestseller), Manipulacja neuroperswazyjna (bestseller), Homo Sacer, Motyle w kanałach warszawskiego getta.

Sekretna hawajska metoda przebaczania i akceptacji. Huna i Ho’oponopono

Książka Wojciecha Filabera przybliża wierzenia ludów hawajskich, dotyczące samouzdrawiania. Zawiera informacje na temat ich pochodzenia, założeń, a także współczesnych reinterpretacji i badań. Przekazując w postaci poradnika wiedzę na temat Huny, metody Ho'oponopono oraz stanu „zero”, autor pozwala wszystkim zainteresowanym z naszego kręgu cywilizacyjnego, zaznajomić się z innymi od dotychczas stosowanych formami oczyszczania swojego umysłu, a co za tym idzie – skorzystać z dobrodziejstw tego niecodziennego sposobu i przekonać się co do jego skuteczności – człowiek bowiem, stosując w swoim życiu tę metodę, może tylko zyskać, nigdy stracić. A poprawiając swoje wnętrze, leczy się wszakże własne życie, a także, poprzez właściwe pożytkowanie posiadanej energii, pozytywnie wpływa na swoje otoczenie.

Małe cycki, chudy portfel, czyli w czym problem?

Jest to siódma już publikacja znanego autora literatury z zakresu psychologii dążeń i samorealizacji. Jednak jest to pierwsza książka wydana pod pseudonimem "Adolf Chrystus". Motto i przesłanie tej pozycji - Zostań architektem swojego umysłu.

Któregoś pięknego, wczesnojesiennego popołudnia bawiłem się z synem, chyba graliśmy w szachy. W pewnej chwili zapytał mnie, czym jest autosugestia. Nie wiem, skąd takie mądre słowo znalazło się w głowie 6-latka, pewnie usłyszał to w moich ustach, gdyż dzieci w tym wieku raczej nie stosują jeszcze takiej nomenklatury. Zacząłem więc objaśniać, od najprostszego ujęcia, po względnie skomplikowane jak na przedszkolaka. Coś z tego zrozumiał. Bawiąc się sytuacją, nauczyłem go wymyślonego na poczekaniu zwrotu ‘afirmacja psychoaktywna autosugestywna’ i namawiałem, aby objaśniał go następnego dnia swojej pani w przedszkolu. On zapomniał, ale co ważniejsze, dla mnie był to pomysł na kolejną książkę - tym razem o przekonaniach.
(Autor)

Pokochaj Siebie (tylko dla kobiet)

Pokochaj Siebie jest dla Ciebie, jeśli znajdujesz w życiu sytuacje, w których czujesz się mniej ważna, mniej znacząca, nie lubisz siebie tak, jakbyś chciała...

Pokochaj Siebie jest dla Ciebie, jeśli chcesz autentycznie wyrażać Siebie, swoje zdanie, swoje uczucia i dobrze się z tym czuć.

Kochać Siebie...
Narcyzm? Egocentryzm? Wynoszenie się ponad innych?
A może akceptacja, sympatia, odpowiednia samoocena, szacunek dla Siebie?
Kochać innych bardziej niż siebie...
Altruizm?
A może niedocenianie siebie, zaniżona samoocena, poczucie niezasługiwania?

Czy można prawdziwie kochać kogoś nie kochając siebie?
Jedna z moich ulubionych "sentencji":
"Kochaj bliźniego swego, jak siebie samego".
Ani mniej, ani więcej.
Jak znaleźć tą równowagę?

W Pokochaj Siebie po prostu pozwolisz odejść wszystkiemu, co Ci przeszkadza i... przygarniesz Siebie do swojego Serca.

To jest wersja dla kobiet.

Medytacja Ratunkowa

Każdego to spotyka, bo takie po prostu jest Życie.

Różnie sobie z tym radzimy. Niektórzy idą na zakupy, inni na dobre jedzenie, jeszcze inni na picie, a niektórzy oczy wypłakują, albo po prostu zamykają się w sobie... Każdy co jakiś czas przeżywa smutek, cierpienie, ma doła... To nic przyjemnego, bo "jesteśmy jakby oderwani od świata. Nie potrafimy obiektywnie, z dystansu spojrzeć na to, co czujemy, a tym samym podsycamy nasz smutek, nasze cierpienie, roztkliwiamy się nad nim i nakręcamy jeszcze bardziej.

Nie jest łatwo poradzić sobie z takim uczuciem, gdy w nie popadniemy. Dlatego warto przygotować sobie pewne 'algorytmy postępowania', dzięki którym łatwiej będzie wyjść z tego stanu.

Jedno z moich życiowych założeń mówi, że nic nie dzieje się przypadkowo - wszystko ma sens i czemuś służy. Również cierpienie i smutek po coś jest. Po co? Może po to, żeby bardziej doceniać chwile radości, żeby je zauważać... A może dlatego, żeby bardziej skupić się na sobie... a może mniej... Na to pytanie każdy powinien sam sobie odpowiedzieć."

Medytacja Ratunkowa jest narzędziem, którego zadaniem jest oczyszczenie świadomości z tego, co przytłacza, co nie pozwala jasno spojrzeć na siebie i świat.
Jej celem jest osiągnięcie "spokoju ducha", a więc dobra będzie na czas, gdy przeżywasz:

  • smutek
  • cierpienie
  • poczucie skrzywdzenia
  • stany depresyjne
  • nie możesz zebrać myśli, albo
  • chaotycznie działasz
  • żyjesz w stresie
  • jest Ci źle
  • potrzebujesz więcej Spokoju

Ta medytacja nie zmieni Twojej sytuacji. Dzięki tej medytacji zmienisz swój stan emocjonalno-mentalny, a dzięki temu inaczej spojrzysz na sytuację.
I to nowe spojrzenie pozwoli Ci

  • zrobić COŚ NOWEGO, co zmieni sytuację, albo
  • pozwoli Ci pogodzić się z tym, na co nie masz wpływu.

Czynniki, które wywołują Twój stan są wtórne...
w zasadzie to Ty z nich korzystasz, aby wyrazić to, co w sobie nosisz, a co chce się zamanifestować, transformować.

Zanim zastosujesz Medytację Ratunkową, "dobrze poczuj swoje uczucie, skup się na nim, bądź jego świadomy lub świadoma w swoim ciele. Nie uciekaj przed nim - spróbuj je wyrazić i poszukać w nim siły i kierunku, w którym masz dalej działać. Moc jest w Tobie, a to uczucie jest częścią Ciebie."

Uwagi:

  • Polecam słuchawki i pozycję leżącą.
  • Możesz zasnąć w trakcie medytacji.
  • Pamiętaj, że łatwiej zapobiegać niż leczyć.
  • Koniec medytacji przynosi głęboki spokój, również mentalny - dlatego to dobry czas na znalezienie autentycznej odpowiedzi płynącej z głębi Ciebie (w mniejszym stopniu zafałszowanej przez ego). Możesz więc znaleźć odpowiedź na pytania o sens, o możliwości, o najlepsze rozwiązania, o "następny krok", itp. Jedyne, co masz zrobić, to na końcu medytacji zapytać i pozostawać w stanie spokoju.
  • Gdy masz doła musisz pamiętać, aby użyć nagrania.
  • Razem z nagraniem otrzymujesz plik *pdf z moimi 18 sposobami na to "Jak poradzić sobie z uczuciem smutku, cierpienia..."

Prawo Analogii - Krąg Przyjmowania i Dawania

Prawo Analogii opisuje sposób postrzegania Świata rozciągający się "pionowo" w stosunku do Prawa Przyczyny i Skutku.

Prawo Przyczyny i Skutku jest domeną lewej półkuli mózgowej i jest związane z logicznym myśleniem, analizą i czasem. Prawo Analogii jest związane z prawą półkulą, syntezą i jest do zastosowania w różnych dziedzinach życia.

To Prawo Analogii mówi, że "małe odbija się w dużym", że "jak na górze, tak na dole"...

Prawo Przyczyny i Skutku odnosi się do związków w jednej dziedzinie Życia. Prawo Analogii mówi, że zależność działająca w jednej dziedzinie Życia istnieje również w innych dziedzinach.

Prawo Analogii ogarnia cały Świat. Prawo Przyczyny i Skutku ogarnia tylko wycinek rzeczywistości. Zawsze możesz zapytać o przyczynę przyczyny, albo przyczynę przyczyny przyczyny, itd. dochodząc do pytania o wielki wybuch, albo dylematu typu: co było pierwsze - jajko czy kura?

Dopiero zastosowanie obu tych praw pozwala odbierać pełnię Świata.

-----------

Prawo Analogii mówi również, że ten sam Proces, który dzieje się w Tobie, przebiega równocześnie na różnych poziomach, w różnych dziedzinach życia. Np. budzisz się rano pamiętając sen o walce z tygrysem. Jedziesz do pracy, ale komunikacją miejską, bo auto nie chciało odpalić. W autobusie widzisz awanturę pasażera z kontrolerem. W pracy na dzień dobry jest pięć telefonów od niezadowolonych klientów. Zaczyna boleć Cię głowa... Do tego szef wzywa Cię na dywanik...

Prawo Analogii mówi, że cała ta seria pozornie nie związanych ze sobą zdarzeń JEST ze sobą powiązania i poprzez te zdarzenia (sny, relacje ze światem, symptomy, itp.) objawia się coś, co jest skrywane "w cieniu", a co potrzebuje się ujawnić.

Podążając za sygnałami wg Prawa Przyczyny i Skutku jesteś w stanie dojść do zależności: "co sprawiło, że szef wzywa mnie na dywanik?"

Podążając za sygnałami wg Prawa Analogii odkrywasz potrzebę/informację, która wywołuje skutki na wszystkich poziomach!
A wyrażając ją, wprowadzając do życia - uzdrawiasz siebie, zmieniasz na wszystkich poziomach.

Większość ludzi nie postrzega Świata równocześnie na wszystkich poziomach świadomości. Nasz logiczny umysł na to nie pozwala. Dlatego Świadomość "przeskakuje" z poziomu na poziom. Ale niezależnie od poziomu informacja dotyczy tego samego problemu. W praktyce oznacza to, że możesz uzdrawiać różne części siebie uzdrawiając jedną z dziedzin i przenosząc tą informację na inne dziedziny.
Jeśli dobrze działasz w jakiejś dziedzinie, uniwersalną część tego działania możesz przenieść na inne dziedziny.

----------

Prawo Analogii - Krąg Przyjmowania i Dawania jest medytacją, w której świadomie wchodzisz w rytm przyjmowania i dawania.
Doświadczasz tego rytmu na poziomie oddechu, jako wdech i wydech.

Zanim zaczniesz medytować, zwróć uwagę na swój oddech.
Zwróć teraz uwagę na swój oddech.
Zauważ, jak oddychasz? Głęboko? Płytko?
Zwróć uwagę na to jak siedzisz? Czy jest Ci wygodnie? Czy może coś Cię uwiera?
Pogłęb delikatnie oddech.
Zauważ, jak odczuwasz wdech? a jak wydech?
Pomyśl, poczuj: w którym miejscu kończy się wydech, a w którym zaczyna wdech?
I w którym miejscu kończy się wdech, a w którym zaczyna wydech?

Nie jest łatwo znaleźć granicę, prawda?
Oddech przypomina Tao - w wydechu zaczyna się wdech, i odwrotnie...

Ale głównym celem tej medytacji nie jest skupienie na oddechu, sztywne trzymanie się rytmu, rozdzielanie faz oddechu... W tej medytacji chodzi o poczucie/odczucie/wewnętrzne zrozumienie zasady Przyjmowania i Dawania, i poczucie Pełni, która się za nią kryje. A mając to wewnętrzne doświadczenie, możesz przenieść to wewnętrzne zrozumienie na inne dziedziny życia, na pracę, relacje międzyludzkie, zdrowie... Przenosząc pamiętaj, aby robić to sercem/uczuciem, a nie logicznym umysłem.

Pozwalaj przyjmować. Pozwalaj dawać.
Zdrowie, uczucia, pieniądze... Wszystko w Kręgu Przyjmowania i Dawania.

Wybaczanie - Otwarcie Serca (medytacja)

Medytacja Wybaczenia jest dla Ciebie, jeśli jest w Tobie: poczucie skrzywdzenia, niesprawiedliwości cierpisz masz poczucie winy jest w Tobie złość, gniew, nienawiść, chęć zemsty uraz do kogoś ktoś Cię irytuje albo zasiskasz zęby z bezsilności

Możesz wybaczyć komuś, możesz wybaczyć sobie.

Wybaczenie oznacza puszczenie tego całego bagażu emocjonalnego.
Wybaczenie oznacza pogodzenie się z przeszłością.
Pozwalasz odejść negatywnym uczuciom, które często "przesłaniają" resztę świata...

Ale wybaczenie to nie "wykasowanie" tych "złych" uczuć, emocji (choć po wybaczeniu one znikają).
Wybaczenie dotyczy sfery uczuć i jest otwarciem Serca na Miłość (brzmi banalnie, gdy nie rozumiemy, że zranione czuje się ego).

KROKI do WYBACZENIA:

1) Zaakceptuj swoje uczucia i emocje. Czujesz to, co czujesz. Stało się to, co się stało i tego nie zmienisz.

2) Zdecyduj, czy chcesz zmiany, czy nie? Czy chcesz wybaczenia, czy chcesz dalej przeżywać to, co przeżywasz?

3) Daj sobie zgodę na wybaczenie i otwórz się na wybaczenie. Nie można wybaczyć Myślą. Nie wybaczysz "siłą woli". Siła woli co najwyżej sprowadzi negatywne uczucia do podziemia, wyprze i zamaskuje do czasu, gdy wyjdą ze zdwojoną siłą w sprzyjających dla nich okolicznościach.
(Wykorzystaj poczucie skrzywdzenie, cierpienia dla swojego rozwoju. Sprawdź, co się za nim kryje? Dlaczego cierpisz? Dlaczego stało się to, co się stało? Co głębszego kryje się za tym wszystkim?
Wierz mi, to tylko wierzchołek góry lodowej.)
Jeśli wybaczasz komuś - przyjmij jego/jej przeprosiny, jeśli daje.
Jeśli wybaczasz sobie - zrób, co możesz, aby naprawić szkody, których przyczyną jesteś.

4) Wewnętrzny Spokój. Po tym poznasz, że Wybaczenie się dokonało. Pomyślisz o przyczynie Twojej krzywdy, sytuacji, człowieku i... będzie (S)Pokój.

KROKI do medytacji Wybaczenia:

  • Przygotowanie: Wybierz jedną osobę, której chcesz wybaczyć. Pomyśl o tym, co chcesz jej wybaczyć. Jeśli jest tak, że nie pamiętasz nic konkretnego, ale czujesz negatywne uczucia do tej osoby, to też jest w porządku. Jeśli wybaczasz coś sobie - również pomyśl o konkretach.
    Przypomnij sobie uczucie Miłości, najlepiej bezwarunkowej.
  • Pozycja: dowolna z prostym kręgosłupem (na leżąco jest wygodniej)
  • Czas i Miejsce: dowolne, spokojne, gdzie nikt Ci nie przeszkadza
  • Przebieg: Nic na siłę. W trakcie medytacji pozwalasz Sercu ogarnąć sprawcę i siebie energią Miłości.

Uwagi:

Pamiętaj, że "wybaczyć" nie oznacza zbagatelizować, zapomnieć, darować karę, znowu zaufać, zbliżyć się, itp. choć i tak może się stać. Wybaczenie, to pogodzenie się z Przeszłością. To, jak zachowasz się Teraz - to Twoja decyzja. warto wybaczać?

Wysoka Samoocena i Akceptacja Siebie

Poczucie Własnej Wartości – jest to indywidualna ocena, która decyduje o tym, co czujemy i myślimy na temat swojego prawa do istnienia w świecie i do wyrażania bez obaw swojej osobowości. Poczucie Własnej Wartości może być niskie lub wysokie – wynika z naszych przekonań o sobie. Ocena siebie może być prawdziwa lub fałszywa. Najczęściej człowiek ocenia siebie poniżej swoich możliwości.

To z Twojej Samooceny wynika to, jak postrzegasz świat, jak działasz w świecie, w relacjach ze sobą i z innymi ludźmi, jakie doświadczenia przyciągasz do Siebie... Samoocena nie jest czymś stałym. Wynika w dużej mierze z naszego wychowania, socjalizacji, przekonań, jakie pozwoliliśmy sobie przyjąć. Zmienia się w zależności od kolejnych doświadczeń i ich interpretacji. Interpretacja doświadczenia zmienia się w zależności od zmiany przekonań. Przekonania możesz zmienić. Możesz stworzyć nowe przekonania.

Wskazane dla Ciebie, jeśli:

  • chcesz zwiększyć swoją samoocenę, szacunek do siebie i do innych
  • chcesz aktywnie żyć "Tu i Teraz" (a nie biernie dniem wczorajszym lub jutrzejszym)
  • chcesz żyć bez obawy przed samotnością
  • chcesz żyć bardziej asertywnie, z większą akceptacją siebie i innych
  • chcesz nie poddawać się w walce z niepowodzeniami i porażkami i dążyć do sukcesu
  • chcesz traktować problemy jako kolejne, inspirujące wyzwania
  • chcesz wziąć odpowiedzialność za swoje życie i działania
  • chcesz mieć więcej odwagi w podejmowanych działaniach
  • chcesz łatwo wchodzić w nowe relacje i dobrze się z tym czuć
  • chcesz bardziej doceniać siebie, swoje wysiłki i wysiłki innych
  • chcesz żyć w zgodzie z własnymi wartościami
  • chcesz przyciągać ludzi, którzy będą Cię akceptować z Twoimi wadami i zaletami
  • chcesz przekroczać swoje granicę i poznawać Siebie
  • chcesz w pełni otworzyć się na Siebie i Świat

(uwaga: W instrukcji pdf najprostsze ćwiczenie, które ODMIENIA KAŻDEGO!)
----

Fragment instrukcji audio:

Przed tobą aktywne afirmacje. W tej instrukcji, za chwilę sam lub sama poczujesz różnicę między aktywnymi i pasywnymi afirmacjami. Chciałbym jednocześnie uniknąć powielania oczywistości jak i mitów związanych z korzystaniem z afirmacji. Pamiętaj, że odnoszę się tutaj do afirmacji, które SŁYSZYSZ, czyli generalnie do nagrań czy też wypowiedzi otaczających Cię ludzi.

Mówiąc o aktywnych afirmacjach mam na myśli takie korzystanie z nagrania, które wymaga Twojej aktywności.

Jednocześnie aktywne afirmację są w specyficzny sposób zbudowane. To, co odróżnia je od typowych afirmacji, to to, że główny nacisk w nagraniu położony jest na drugą osobę liczby pojedynczej. W większości instrukcji do budowania afirmacji jest powiedziane, że afirmacje powinny być w pierwszej osobie liczby pojedynczej, i to po części prawda, dlatego zrób doświadczenie, w którym poczujesz co na ciebie mocniej działa." [słuchaj audio >>]

Charakterystyczne dla Aktywnych Afirmacji:
- w nagraniu większy nacisk położony jest na afirmację w 2 os. lp.
- łączysz afirmacje z oddechem (możesz sprawdzić głębokość swojego oddechu: http://www.youtube.com/watch?v=DfzW6hMHonY )
- są krótkie, do 9 minut, więc
- możesz z nich korzystać w czasie krótkich przerw, w dowolnym miejscu
- nie jest to lawina kilkudziesięciu afirmacji, ale kilku/kilkunastu, specjalnie przeze mnie wybranych
- są wysokoenergetyzujące (dzięki połączeniu z oddechem)

Specyficzną odmianą Aktywnych Afirmacji są "Oddechy", np. Oddech Bogactwa i Obfitości, Oddech Zdrowia itp., gdzie jeszcze wyraźniej widać, że Aktywne Afirmacje odnoszą się do cyklu przepływu. Zdarza się więc tutaj, że afirmacje na wdechu, są różne od afirmacji na wydechu i na zatrzymaniu oddechu. Wynika to stąd, iż przypisane afirmacje obrazują przepływ i relacje przedmiotu afirmacji z Tobą. (W pierwszej kolejności korzystaj z Aktywnych Afirmacji).

W skład tego zestawu wchodzą:
Wysoka Samoocena i Akceptacja Siebie - Aktywne Afirmacje dla Kobiety - 09:00
Wysoka Samoocena i Akceptacja Siebie - Aktywne Afirmacje dla Mężczyzny - 09:00
Wysoka Samoocena i Akceptacja Siebie 1 - 07:00
Wysoka Samoocena i Akceptacja Siebie 2 - 07:00
Wysoka Samoocena i Akceptacja Siebie 3 - 07:00
Wysoka Samoocena i Akceptacja Siebie 4 - 07:00
instrukcja audio - 10:29

instrukcja *pdf
(W instrukcji najprostsze ćwiczenie, które ODMIENIA KAŻDEGO!)

Jak Korzystać

Miejsce nie jest ważne. Ważny jest twój stan świadomości, koncentracji na sobie, swoim ciele, myślach, uczuciach, oddechu. Ten stan samoświadomości możesz osiągnąć w dowolnym miejscu. Jednocześnie ogranicz ilość bodźców zewnętrznych – zalecam słuchawki, możesz również zamknąć oczy.
Zanim zaczniesz – zrób kilka świadomych, rozluźniających oddechów, uspokajających twoje ciało, myśli i emocje.

Więcej informacji:
Afirmacje cz.1 - czym są: http://youtu.be/h8PNGuN763M
Afirmacje cz.2 - o formułowaniu - Aktywne Afirmacje: http://youtu.be/JoHZkuuEQ14
Aktywne Afirmacje - Jak korzystać: http://youtu.be/MjVIQ9h4D2g

Afirmacje dla pracy

ILE czasu spędzasz pracując?
Jak czujesz się przed pracą?
Jak czujesz się w swojej pracy?
Jak czujesz się po pracy?

Czy CHCESZ coś w tym ZMIENIĆ?

Czy i Ciebie dotyczy:

  • Zmęczenie po pracy (a nawet poranne wstawanie ze zmęczeniem!)
  • Emocjonalne wyczerpanie
  • Duże tempo pracy (= duży stres w krytycznych warunkach)
  • Praca wymagająca szybkiego podejmowania decyzji i obejmowania kilku rzeczy w tym samym czasie
  • Słabnąca motywacja do pracy (ale jeszcze z chęcią do dalszego rozwijania się w tym kierunku)

Jeśli tak, to
rozważ rozwiązanie (4 nagrania po 15 minut):

  • Afirmacje Wieczorne - Oczyszczanie - z negatywnych emocji i naleciałości mijającego dnia
  • Afirmacje Poranka - Programowanie dobrego dnia, dobrego nastawienia
  • Afirmacje Umiejętności i Motywacja - dla szybkiego uczenia się nowych rzeczy, dobrej pamięci i szybkiego nabierania dobrych nawyków w pracy
  • Afirmacje Antystresowe - aby dać sobie radę przy dużym tempie pracy i ogarnianiu wielu rzeczy na raz.

Każde z nagrań zawiera w tle afirmacje umiejętności i motywacji.

Z Afirmacji Wieczornych korzystasz na koniec dnia (przed snem), a z Afirmacji Poranka na początku dnia (po przebudzeniu).

Afirmacje Wieczorne są przeznaczone dla całości życia emocjonalnego i tego, co przeżywasz w swoim życiu, bez względu na rodzaj wykonywanej pracy (bez względu na pracę). Są dla Twojej Równowagi i dla Twojego rozwoju. Dzięki dobremu kończeniu dnia domykasz minione sprawy, pozostawiasz przeszłość, możesz w pełni zregenerować swoje siły.

Afirmacje Umiejętności wykorzystujesz o dowolnej porze dnia. Generalnie: Lepiej po afirmacjach Poranka i Antystresowych. Nie w trakcie stresu!

Afirmacje Antystresowe stosujesz na początku również NIE w sytuacji stresującej, ale raczej w stanie relaksu. Dopiero przynajmniej po kilku dniach stosowania afirmacji antystresowych (gdy poczujesz, że Podświadomość uczy się reagować zgodnie z afirmacjami) możesz stopniowo testować ich skuteczność w trakcie Stresu. W okresie przejściowym, początkowym, lepiej w sytuacji stresowej zwyczajnie skoncentrować się na oddechu, oczyszczając w ten sposób umysł.

Pamiętaj, że kluczem do Sukcesu jest konsekwencja i systematyczność.

Sukcesów!
Paweł R. Stań

Więcej informacji:
Afirmacje cz.1 - czym są: http://youtu.be/h8PNGuN763M
Afirmacje cz.2 - o formułowaniu - Aktywne Afirmacje: http://youtu.be/JoHZkuuEQ14
Aktywne Afirmacje - Jak korzystać: http://youtu.be/MjVIQ9h4D2g

Sen Polifazowy - Sypiaj jak Leonardo da Vinci

Nagranie Sen polifazowy powstało w czasie moich testów nad zmianą dobowego rytmu snu.
Jego głównym celem jest ułatwienie szybkiego wejścia w sen i łagodne wybudzenie po 30 minutach.
Doskonale nadaje się na krótką drzemkę w ciągu dnia.

Sen polifazowy to kilka krótkich sesji snu w ciągu doby, z reguły 20-30 minut co 4-6 godz.
W ten sposób podobno spał Leonardo da Vinci, 15-20 minut co 4 godziny.

Ten rodzaj snu zdecydowanie nie nadaje się dla osób pracujących fizycznie.
Nie jest to również dobre rozwiązanie dla osób, które nie mogą pozwolić sobie na systematyczne i konsekwentne działanie (np. ze względu na pracę, naukę, itp., choć jest również metoda polegająca na tym, że śpisz, kiedy potrzebujesz - SPAMAYL).
Na początku zmiany dobowego rytmu snu często występuje nerwowość i podniesiony poziom agresji.
Zmienia się również poziom koncentracji i ogólnie: zdolności umysłowe w tym pierwszym okresie są "inne", Możnaby powiedzieć, że obniżone - z punktu widzenia efektywności pracy umysłowej. Z punktu widzenia doświadczania i postrzegania świata - to specyficzne doświadczenie.

Jeśli zdecydujesz się na przejście na sen polifazowy - koniecznie załóż dziennik i notuj swoje obserwacje, refleksje, doświadczenia.

Teraz z moim snem jestem gdzieś między Leonardo'em, który spał te 2 godziny na dobę, a Einstein'em, który spał 10 godzin. To nagranie idealne na poobiedni spadek energii - krótka drzemka z reguły między godz. 12-16.
Polecam!

Warto przeczytać:
Sen w Wikipedii: http://pl.wikipedia.org/wiki/Sen
Blog praktyka snu polifazowego po polsku: http://bezsennik.pl

Medytacja Wewnętrznego Uśmiechu

W tej medytacji odnajdziesz swój pierwotny uśmiech dziecka, związany z autentyczną radością, spontanicznością i otwartością. Może się zdarzyć, że w trakcie medytacji uwolnisz dawno blokowane pokłady energii emocjonalnych i np. zaczniesz płakać. To normalne.

Przed Tobą spacer po własnym ciele, podczas którego

  • skontaktujesz sie z każdą częścia swojego ciała
  • dotrzesz do swojego wewnętrznego uśmiechu dziecka
  • uśmiechniesz się całym swoim ciałem
  • prawdopodobnie odblokujesz część tłumionych energii związanych z Twoim wewnętrznym dzieckiem

Na Dalekim Wschodzie ta technika medytacji jest stosowana od ponad 2 tys. lat...
a u nas, ostatnio, badania naukowe również potwierdziły, że śmiech obniża poziom "hormonu stresu" i wpływa na wzrost produkcji hormonów wzmacniających układ odpornościowy
(najbardziej znane są badania neuroimmunologa DrPh Lee S. Berk'a).
Jednym słowem: Twój uśmiech, śmiech sam w sobie wzmacnia Twój system immunologiczny.

Kroki:
1) znajdź spokojne miejsce, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzać;
2) przyjmij wygodną, najlepiej leżącą pozycję z prostym kręgosłupem;
3) załóż słuchawki i zacznij podążać świadomością po swoim ciele uzdrawiając je uśmiechem.

Śmiech dziecka, który słyszysz w nagraniu, otwiera Twoje serce. Powtarzaj tą medytację profilaktycznie, dla zdrowia, albo po prostu dla dobrego samopoczucia i zarażania dobrym nastrojem ludzi dookoła!

Uzdrawianie Śmiechem, Ciało

Człowiek traci grunt pod nogami, kiedy traci ochotę do śmiechu
Ken Kesey, Lot nad kukułczym gniazdem

W tej medytacji skierujesz swój wewnętrzny śmiech / uśmiech na te miejsca ciała, które są osłabione i potrzebują Twojego wsparcia.
Doenergetyzujesz je i usuniesz szarą energię stanów chorobotwórczych.
Wypełnisz ciało uzdrawiającym światłem.

Jeśli kilkukrotnie korzystałaś lub korzystałeś z nagrania "Medytacja wewnętrznego uśmiechu", to prawdopodobnie potrafisz już osiągać ten stan "wewnętrznego uśmiechu" i możesz używać tego nagrania dla profilaktyki zdrowia.

W Uzdrawianiu śmiechem - Ciało korzystasz z bardziej dynamicznej energii.
"Wewnętrzny uśmiech" jest tutaj stanem wyjściowym, w który wchodzisz w pierwszej części medytacji.
W drugiej części koncentrujesz się na miejscach ciała, do których chcesz skierować uzdrawiającą energię.
Celem tego nagrania jest również nauka bycia w tym stania wewnętrznego śmiechu uśmiechu

  • dzięki temu nie będziesz potrzebować nagrania, aby korzystać z tych wewnętrznych zasobów.

Kroki:

  • nie wymaga przygotowań, ale możesz zaplanować, na które części ciała chcesz zwrócić szczególną uwagę (albo kierować się intuicją w trakcie medytacji)
  • znajdź wygodne miejsce, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzać
  • załóż słuchawki i zacznij słuchać

Pamiętaj, że
Dwóch najlepszych lekarzy ze wszystkich to dr Śmiech i dr Sen
Gregory Dean Jr.

Strona: [ 1 ] 2 3 4 5